Для дома и семьи













Серия путей чтоб бросить курить

(27.09.2012)

"Курить или не курить?", этот перефразированный вопрос Уильяма Шекспира задают себе заядлые курильщики, когда у них появляется тяжёлая одышка после небольшой нагрузки, постоянный, характерный кашель и другие признаки негативного влияния табака на организм. И следом, естественно, возникают исконно российские вопросы: "Кто виноват?" и "Что делать?". Виноваты, естественно сами. Поначалу, в молодости, из-за подражания кому-то, из-за желания выглядеть взрослым, из-за простого форса они пристрастились к этой пагубной привычке. А позже становится трудно бросить курить, даже если сильно хочется. Привыкание к табаку происходит быстро, а отвыкнуть бывает тяжело, что осознают сами курильщики. Поэтому на вопрос, "Как вы относитесь к тому, если ваши дети будут курить?", абсолютно все дают осуждающий ответ. И на вопрос, наконец-то заданный самому себе, бросать ли курить, ответ должен быть однозначен - "Да, бросать!". Бросив курить, надо вплотную, прежде всего, заняться поддержкой и восстановлением своего пошатнувшегося здоровья. Проконсультировавшись с врачом-пульмонологом (врач, занимающийся болезнями лёгких), вы узнаете, как очистить легкие после курения. Это нужно производить, используя назначенные медицинские препараты, а также вплотную занявшись улучшением своего здоровья с помощью спортивных (бег, плавание, фитнес-зал и т.д.) и психологических занятий. Более эффективный результат получается на занятиях с такими же, как ты сам, желающими избавиться от этой привычки, курильщиками. Групповые сеансы дают большую поддержку друг другу при непосредственном общении бывших курильщиков. Кой-какие методики либо мероприятия, используемые для защиты от никотиновой зависимости, могут быть платными, так например, иглотерапия и физиотерапия и прочее. Но, беспорно, возможно снискать и бесплатный способ бросить курить. Сюда могут входить разнообразные методики, разработанные различными специалистами, как психологами, так и пульмонологами. Народные средства и методы врачевания. К этой же категории можно отнести заменители никотина, это может быть антиникотиновая жевательная резинка или леденцы, сравнительно недавно появившиеся электронные сигареты и т.д. Главное, чтобы у человека само возникло и укрепилось огромное желание избавиться от этой вредной привычки, влияющей не только на здоровье, но и на семейный бюджет.

Разделы:
Здоровье и красота
Прочее
Безопасность


Удаление ссылок осуществляется на платной основе.
Смотри "Правила..."






© Для дома и семьи, 2009 Яндекс цитирования